‌怎样更早发现癌症？

癌症早发现不只能靠体检，日常的"健康雷达"更重要。记住这3个关键点：

‌1. 听懂身体警报‌

持续3周以上的异常都要警惕：

不明原因消瘦(半年减重10斤以上)

长期低烧(37.5-38℃徘徊)

异常出血(咳血/便血/绝经后出血)

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‌2. 记录家族密码‌

画出家族癌谱图：

直系亲属患癌年龄提前10年做筛查

BRCA等遗传基因突变者需专项监测

‌3. 养成侦探习惯‌

每月一次"自检仪式"：

沐浴时触摸乳房/睾丸查肿块

观察痣的变化(ABCDE法则)

排便后回头看一眼(颜色/形状)

最新研究显示，具备健康警觉性的人，癌症确诊时间平均比他人早11个月。记住：异常≠癌症，但放过异常可能错过黄金干预期。

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