【富平 健康】“科学跑步健身 健康快乐生活”讲座

“科学跑步健身 健康快乐生活”讲座 近几年，随着人们生活水平的不断提高，全民健身风潮持续上升，健身的方式也有了越来越多的选择，而跑步健身已然成为大都市人新的生活方式。

不管是晨跑还是夜跑，越来越多的人加入其中，跑步队伍也逐渐壮大。

今天是全民健身日，在万里街道文化活动中心迎来了一个特别嘉宾，他是万里街道特别邀请到的中国田协认证路跑指导员RSLAB欧洲认证跑步教练高妙桂，为万里的企业白领、社区居民讲解跑步健身那些事。

教练高妙桂从开始跑步健身需要注意些什么到跑步装备选择要点，再讲述了如何更加科学跑步健身以及解决在跑步运动中常见的几个问题，在互动交流环节中，教练热情地根据居民自身运动方式给予出科学的指导，让居民很是受用。

走进科学跑步健身的世界，等待着你去发现更多彩的世界。

转自：魅丽家园