关注孩子的心理健康

要像重视孩子学习一样，重视孩子的心理健康；要像对待孩子感冒发烧一样，读懂孩子的心理信号。

孩子们又开启一个新的学年了，家长在关注孩子的学习和成长的时候。是否想过，你的孩子很有可能在心理上也需要你的关心？

你知道吗？有70%的成年忧郁症患者，都是萌芽在青少年时期！

很多孩子烦躁、逆反、易怒，家长往往觉得是所谓的“青春逆反期”而已。可是，如果我们忽视了孩子的这些反应，很可能是种下了一颗苦果。海的心理学专家陈默说，自2000年起，来咨询的青少年呈“几何级数的增长”，出现心理问题的孩子越来越多。而且，触目惊心的是，如果孩子的压力和情绪没有很好释放的话，则可能进一步导致为心理障碍，甚至出现自残、自杀等极端行为。

那么，什么样算是心理健康和心理障碍呢？祝卓宏教授说，这里有三个等级。

第一个等级，是心理健康：就是指青少年能够进行情绪的自我调节，能够正常上学、交朋友、遵守纪律、适应社会环境；

第二个等级，是心理障碍：经心理学界定的有抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等。

第三个等级，是比较严重的心理障碍：精神分裂症，自闭症等。经过诊断，影响了青少年的学习、交往，影响了他们的社会功能，只能寻求精神疾病科的专业治疗。

青少年的心理问题介于心理健康和心理障碍之间的中间地带，对学业和社会交往等社会功能影响还没那么严重，但持续的时间往往稍微长一些。

那么，作为家长，该如何去发现孩子的心理是否处于健康状态呢？怎样帮助孩子拥有健康的心理呢？

祝卓宏教授说：父母主要看孩子外在客观指标，是否有一些外显行为，这就是孩子在释放的心理信号。