脊椎不健康的15种表现！

你可以通过一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。

1、你的鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。

通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

2、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。

呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。

3、你的下颚运动时会发出“咔哒”的声音，多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。

4、你的颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音，通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

5、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

6、你经常感到疲劳。

不平衡的脊柱耗尽你的能量。

7、你的精神不能很好的集中。

因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

8、你对疾病的抵抗力较弱。

脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。

9、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。

10、行走时，你的脚尖会向外开展。

只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成，在你走路的时候，注意看你的脚，它们二者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部，颅骨基底部的压力不均衡的信号。

11、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。

通常是具有脊椎半脱位的信号。

12、你有不良姿态。

两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

13、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。

通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。

14、两腿长短不一。

不脱鞋，躺下让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短0.32—2.45CM。

15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好。

脊椎异常能影响你的全面身体健康。

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