【健康学堂】你必须结识的神医——人体自愈力

你必须结识的神医我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。

当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。

那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。

有多少疾病可以自愈？据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。

据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。

当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。

这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。

出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。

这证明人体有强大的自我修复能力。

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。

医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。

几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。

由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。

遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。

其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

自愈力就是人体的神医许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。

道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。

动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。

其实人自然也有这种能力。

在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。

因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。

自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。

以下是四种增进人体自愈力的方法：1.休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。

俗话说：三分治，七分养。

可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。

但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3.心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。

身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。

如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

4.补充营养素：什么叫营养素，我是这么解释它的，凡是吃进去后能变成您身体一部分的，就叫营养素。

打个比方，拿猪肉来说吧，猪肉中的蛋白质/脂肪，还有其他的营养物质在通过肠道吸收以后会进入您的身体，蛋白质会转变成您肌肉中的蛋白质，脂肪会转变成您肚皮下的脂肪，所以猪肉含有人体所需要的营养素。

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