健康|被血栓缠上的可怕后果，记住救命“三字诀”！

道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。

99%的血栓没有任何征兆，像潜伏在你体内的幽灵，随时痛下杀手。

据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。

被血栓缠上的可怕后果血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

分类位置后果动脉血栓脑血管一侧肢体功能障碍，如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷，严重会致残、致死心血管心绞痛，甚至心肌梗死周围动脉双腿出现间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而致截肢静脉血栓下肢深静脉导致肺栓塞，引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥，甚至猝死血栓可发生在任何年龄、任何时间。

99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。

牢记防血栓“三字诀”多吃粗蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。

少吃油减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。

因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。

多喝茶茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。

少饮酒适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。

但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。

吃早餐不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。

健步走有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。

常泡澡每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。

每次20分钟，水温以舒适为宜。

鞋袜松衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。

慎服药常规服用抗血栓药物者在看病服药时，要提醒医师，以免误服与抗血栓药相冲的药物，造成血栓或出血。

养生是一种生活态度。

你的一种态度，决定了你自己、父母、爱人、孩子的健康状态。

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