【健康食谱】蒙学馆2018年第二十三周食谱

●●● 结合中国《黄帝内经》的药食同源，以及《易经》的五行五色原理，蒙学馆为孩子们量身定制的五行营养膳食，本着色香味佳的原则，满足了孩子不同的口感和营养的需求。

蒙学馆已全面引进田祖生态庄园的有机蔬菜、蛋类、肉类，从食材的源头为孩子们做好监控，确保孩子们饮食健康、营养...完美搭配星期一早餐：红枣枸杞小米粥，水煮鸡蛋，手撕西红柿，全麦面包间点：3-4种水果拼盘午餐：红豆米饭，金枪鱼炒油麦菜，地三鲜，萝卜汤间点：酥皮点心，酸奶晚餐：红豆米饭，菠萝咕咾肉，芽菜炒豆干，海带炖豆腐，丝瓜汤星期二早餐：疙瘩汤，切片馒头，菠菜虾仁粉丝，五香鸡胗间点：3-4种水果拼盘午餐：黑米饭，杏鲍菇烧牛肉粒，干锅花菜，紫菜蛋花汤间点：小麻花，雪梨银耳羹晚餐：西红柿米饭，土豆红烧肉，洋葱炒鸡蛋，油豆皮清炒奶白菜，蚬子豆腐汤星期三早餐：牛奶，三明治，五香鹌鹑蛋，水果沙拉间点：3-4种水果拼盘午餐：营养燕麦饭，番茄鱼丁，青椒土豆片，菠菜汤间点：铜锣烧，绿豆汤晚餐：糯米绿豆粥，肉末豆角丁，小葱炒杏鲍菇胡萝卜，芝麻糖三角星期四早餐：鸡蛋炒饭，豆浆，酱黄豆，煎培根间点：3-4种水果拼盘午餐：薏米米饭，葱爆羊肉，木耳黄瓜炒蒜薹，胡萝卜玉米脊骨汤间点：手撕面包，五谷米糊晚餐：糙米米饭，五花肉白菜炖鲜蘑，糖醋莴笋炒土豆丝，椒烧南瓜，绿豆老鸭汤星期五早餐：炸酱面，水晶肉皮冻，荷包蛋，煎地瓜片间点：3-4种水果拼盘午餐：绿豆米饭，鸡蓉荷兰豆莲藕，香菇油菜，芹菜鱼丸汤间点：芝麻核桃糊，小面包晚餐：肉馅饺子，素馅饺子，黄瓜拌水萝卜，田园蔬菜汤