健康科普|做好这些，让妇科病远离你

摘要：妇科病反复发作，给女性的工作和生活都会带来极大的不便，做好防护可以减少或避免妇科病的发作。

@无香我是水：洛小生，我今年28岁，自打有性生活开始，炎症都没断过，这样有什么大的影响吗？现在又到春天了，接着夏天，好烦恼啊，有什么好办法能避免炎症发作呢？妇科疾病产生的原因比较复杂，通常想要治愈，需要查明病因对症治疗，最好找到疾病的根源，比如有些妇科病是因为伴侣包皮过长感染的，那就需要伴侣也进行治疗。

在预防方面，今年洛小生给大家总结了一些常见妇科问题的预防措施，希望广大女性朋友在日常生活中能引起重视。

1.防流产——戒烟吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。

2.防滴尿——肌肉锻炼操30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。

产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。

吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松，如此循环，每次做10分钟，一天两次，坚持4-6周，就可以让肌肉功能恢复。

3.防卵巢癌——服用维生素C和维生素E卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。

维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。

4.防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸形，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，会引起疼痛。

5.防乳腺癌——运动乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。

保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。

6.防膀胱炎——勤上厕所减少患膀胱炎的方法其实很简单，只需做到勤上厕所即可。

增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎也就不容易出现炎症了。

此外，性生活之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道进入膀胱。

7.防阴部疾病——阴部自检每月1次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

①黑斑。

可能是外阴癌的征兆。

外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗可能致命。

但只要及早就医，90%的人都可以治愈。

②肿块。

可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。

如果两周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

③小白点、皮肤干枯如纸。

可能是外阴皮癣。

这种皮癣是由内分泌失调引起的，如果不及时治疗，会引起阴唇萎缩。

④异味、瘙痒。

可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。

如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，可能会引起早产或影响胎儿健康。

8.防阴部感染、过敏——裸睡人们每天需要呼吸新鲜空气，大家的身体同样需要。

敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦扰你了。

洛阳生殖医院妇科专家还提出，有效预防妇科病还应注意以下几点：夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注意性器官的清洁，最好是每天清洗外阴；不使用公共场所的浴缸、浴巾等卫生洁具；洗衣服时不要将袜子和短裤放在一起洗，内衣裤要放在阳光下晒干，妇女洗澡宜用淋浴。

人流次数过多也是诱发妇科病的原因之一。

因此应避免过多的人流刮宫，要定期进行妇科病普查。

一般情况下，已婚妇女最少每两年检查1次，40岁以上妇女每年检查1次。

有妇科方面的问题可直接咨询在线医生