实用养护攻略①劳累过度最伤“心”、睡个好觉能养“心”；②发脾气最伤“肝”、生气时喝杯水能养“肝”；③吸烟最伤“肺”、常做腹式呼吸能养“肺”……为家人转发收藏！来源:人民网微博延伸阅读01《翟双庆解读黄帝内经：五脏篇》翟双庆 著科学出版社定价：39.80元《黄帝内经》是我国入选世界记忆名录的两部医学古籍之一，是中医四大经典之首，被誉为医家之宗、临证兵书。
《翟双庆解读黄帝内经:五脏篇》是科学出版社重磅打造，与央视《百家讲坛》节目《翟双庆解读黄帝内经》同步推出的精品科普著作。
主编翟双庆教授是北京中医药大学博士生导师、中华中医药学会内经学分会主任委员、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家，他在30余年的研究心得基础上，从《黄帝内经》对五脏的认识为切入点，结合日常生活、临床实践，用深入浅出的语言对《黄帝内经》一一解读。
让读者在一个个妙趣横生的生活案例中，读懂健康，走近中医。
02《张秀勤刮痧养五脏调体质》张秀勤 著北京出版社定价：39.80元本书介绍9种体质的刮痧保健法、从头到脚各部位的刮痧保健法、五官的刮痧保健法、皮脉肉筋骨的刮痧保健法、不同年龄的刮痧保健法和四季刮痧保健法。
阅读本书你会发现中医保健思维的精妙，读懂自己身体的语言，从中找到最适合自己的养五脏、调体质的刮痧方法。
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