↑点击语音即可聆听↑卓越国际众望第十一届精英训练营精彩回顾-正文-“三高”是人们在生活中经常听到的一个词语所谓“三高”即高血压、高血糖和高血脂当前随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快体育活动的减少我们不得不再加一高，那就是高尿酸尿酸是人体天然的抗氧化剂,在循环系统中表现出了积极的抗氧化作用。
尿酸的抗氧化活性高于包括维生素和抗氧化酶等的其他抗氧化物，负责了人类血浆大约一半的抗氧化活动，所以在体内尿酸是存在积极的意义。
过高的尿酸浓度诱发痛风，同时与糖尿病、肾病、心血管疾病风险增加有关，但是过低的尿酸也容易引起一些疾病：1低尿酸可能引起老年痴呆症全世界大规模的流行病学研究发现，尿酸与大脑组织的退行性病变有关。
尿酸低于正常值，就可能引起老年性痴呆和多发性硬化症等疾病。
研究人员用五年，对英国的59204名痛风患者和238805名非痛风患者做了比较。
这组人的平均年龄为65岁。
研究发现，痛风患者中有309个老年痴呆症病例,约占总数的0.5%，非痛风患者当中有1942个病例,约占总数的0.8%。
不管是否正在接受痛风治疗，痛风患者得老年痴呆症的比例比另一组低24%。
注:为何出现这样的结果，原因尚不明确。
不过痛风是由于血液中尿酸过多，尿酸能防止氧化应激。
它可能有助于延缓神经老化。
2强直性脊柱炎患者尿酸过低容易骨质疏松氧化压力被证实能减少成骨细胞生成，从而减缓骨形成。
所以具有抗氧化作用的尿酸可能与骨密度有关。
最近一研究探索强直性脊柱炎病人尿酸浓度和脊椎，髋部骨密度的关系。
为了排除年龄和性激素的影响，纳入150名50岁以下的男性，且排除服用别嘌醇，菲诺贝特，β阻滞剂和利尿剂病史的患者。
结果发现只有17例(11.3%)病人有高尿酸血症。
BMI在尿酸高的强直性脊柱炎病人中更高，但差异并不显著(p=0.266)。
血钙浓度在尿酸较高组更高(p=0.004)。
腰椎骨密度随着尿酸增加而增加(p=0.033)，但髋部和股骨颈的骨密度没有此趋势。
腰椎骨密度与血清尿酸有正相关趋势，在校正年龄，BMI(体重/身高的平方)和血沉后仍然存在。
尿酸低组比尿酸高组有更低的骨密度。
注:该研究结果发现高尿酸与腰椎高骨密度相关，而低尿酸则更容易出现低骨密度及骨质疏松。
由此可见,尿酸过低也是有害处，所以建议大家通过合理的饮食或规范治疗把尿酸维持在200μmol/L到360μmol/L之间。
这样的话，我们尽量避免高尿酸带来的痛风、糖尿病、肾病、心血管疾病风险，同时也避免低尿酸带来的老年痴呆与骨质疏松。
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