健康补硒后身体可能会出现哪些问题？

越来越多的人认识到补硒的重要性！但是服用硒产品后会有哪些情况发生？一般有两种情况出现，大部分人身体会出现或重或轻的各种调理反应，但是也有小部分人没啥特别的感觉。

其实这两种情况都属正常，反应强烈的不要害怕，没有反应也不用担心。

什么是好转反应（调整反应）好转反应，也叫做调整反应，是调整体内已经失调的系统、脏器的功能，打破病态平衡，使之恢复健康平衡的过程的一种反映。

是衰退或处于休止状态的器官重新活动，恢复机能，人体免疫系统被激活，自身调整能力、自愈能力增强的一种表现。

并不是每个人都会在身体调理过程中出现反应，相当一部分人会直接出现恢复健康的效果。

好转反应出现的频率好转反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次： 1、有的人调理后直接产生效果，无好转反应。

2、大部分人调理三至十日或二至三个月时发生好转反应。

3、少部分人调理半小时后发生好转反应。

4、持续调理后，人体会对早年受内伤处加以彻底消除淤血并更新组织。

好转反应持续时间1、好转反应一般持续约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。

2、强烈者持续约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。

好转反应 VS 副作用好转反应和副作用的主要区别在于：好转反应可以说是药物的效应，虽然出现一些症状，但说明药物在起作用，不代表恶化或负面影响。

好转反应看似是身体略有不适，却是体质改善的明显信号。

副作用则指的是服用治疗量的药物后出现了治疗目的以外的药理作用，和治疗调养目的背道而驰。

重要1．人体胃细胞7天更新一次；2．皮肤细胞28天左右更新一次；3．肝脏细胞180天更换一次；4．红血球细胞120天更新一次；5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。

而骨细胞更新需要7年。

所以，不管你有三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

调整反应的表现、原因及对策那么，部分人在补硒之后会出现哪些反应？1疼痛现象疼痛加重，甚至是之前没有疼痛的地方出现了疼痛，表示细胞开始修复，血管功能得到提升，局部血液循环加速，骨头、肌肉开始修复。

继续服用富硒黄精玉竹含片，一般几天后会得到缓解。

2血糖升高胰岛素分泌不足或存在胰岛素抵抗，身体内的细胞对胰岛素不敏感，身体在修复胰岛细胞，一般最多持续2-3周就会好转。

3血压升高血液循环改善，但血管阻力未消失，血压出现暂时性偏高现象，待排出血管壁的中性脂肪后，血压就下降。

心脏的功能恢复较快，因而血压暂时升高 也可配合服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随之减少药的剂量。

可以将富硒黄精玉竹含片量减少，或分餐服用。

4头痛或头晕头部神经或头部血液循环不良的人可能出现，当血液循环得到改善，疼痛会得到缓解。

5耳鸣血液循环不佳，耳部神经传导不良，富硒黄精玉竹含片修复细胞，改善神经传导功能，耳鸣症状会得到缓解。

如长时间不能缓解，到医院进行详细检查，排除器质性病变。

6嗜睡生理机能不正常或生病的人，特别是有早期肝硬化或肝纤维化现象，在细胞修复和排出毒素的过程中，需要消耗大量气血，需大量休息，而睡眠是最好的养气血的方式之一，随着细胞恢复，会渐渐正常。

7晕眩或低血压末稍循环恢复正常，各处需血量增加，血量一时供应不足，血压会暂更低，使脑部供血不足而产生头晕的现象，继续服用，可分餐服用，监测血压，一段时间后可缓解。

8恶心或呕吐肠胃不好的人较易出现，脾胃功能得到改善，蠕动增加导致，坚持服用或分餐服用，一般几天后会得到改善。

9出现青春痘或青春痘加重存在皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排出，在过程中会出现痤疮等现象，会随着毛囊、皮脂腺的清洁渐渐得到改善，最终恢复正常，一般可能持续2-3周。

10流鼻血原来末梢血管弹性下降，血管壁脆性增加，可能会出现鼻出血的现象，在血管壁细胞修复，弹性增加后会得到改善。

11口干舌燥 嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－大量毒素经由肝脏代谢，肝脏负担加重可能会出现的现象，多饮水，注意休息，继续服用富硒黄精玉竹含片或分餐服用，一般几天后会得到改善。

12痰多咳嗽 咳嗽是肺的保护机制，当肺机能得到改善，开始反击，最直接的方法是咳嗽，将积存在肺内的毒素通过痰的形式排出。

这是比较好的现象，继续服用富硒黄精玉竹含片。

13头皮痒 新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞有断脱落，是新陈代谢的自我更新，不要使劲儿抓挠，防止损伤头皮，继续服用富硒黄精玉竹含片，一般几天之后会得到改善。

14饭量下降 脾胃有问题的人，在细胞修复的过程当中会反馈给身体信号，告诉身体不要加重脾胃负担，因此饭量可能会下降，继续服用富硒黄精玉竹含片后，细胞得到修复后，饭量会回复正常，甚至增加。

15心跳加速当血管状态变好，微循环通畅，心脏泵血的需要增加，会出现心跳加速，如本身心脏不好或贫血，可能症状会更加明显，可适当运动，分餐服用富硒黄精玉竹含片，如静息状态下心率超过100次/分，建议就医排除心脏器质性病变。

16腰酸 骨骼神经受压迫，子宫或肾脏不好，太胖，长期坐姿不良等都可能导致腰酸， 继续服用富硒黄精玉竹含片，随着细胞的修复，酸疼感会逐渐消失。

17胃痛 胃或十二指肠有溃疡，细胞修复过程中刺激胃部神经导致，继续服用富硒黄精玉竹含片，或分餐服用，一般几天后症状会得到改善。

18小便增多 肾脏，胰脏，神经系统，或膀胱功能差，有糖尿病或感染的情况，会出现小便增多，是身体的排毒机制，在细胞修复过程中，通过尿液将垃圾排出体外，多喝水，增加代谢，继续服用富硒黄精玉竹含片，一般2-3周会得到改善。

19小便臭 这是身体的排毒机制，在细胞修复过程中，通过尿液将垃圾排出体外，多喝水，增加代谢，继续服用富硒黄精玉竹含片，一般2-3周会得到改善。

20尿酸增高 一般酸性体质人较易出现，多喝水，将体内尿酸随尿液排出，内分泌改善后，会渐渐恢复正常。

21排气 肠胃蠕动增强，排气增加，调整饮食，少食红薯、萝卜等产气食物，并继续服用富硒黄精玉竹含片，会得到改善。

22血尿 如存在肾或膀胱结石，结石开始松动或已排掉，过程中损伤了局部的尿道粘膜，导致出现血尿，继续服用富硒黄精玉竹含片，局部粘膜修复后会缓解。

如持续二周以上请到医院做详细检查。

23腹泻（水便） 小肠机能得到改善或排出肠内积存物，多饮淡盐水，如精神佳，继续服用富硒黄精玉竹含片，如精神萎靡或水样便持续1周以上，则到医院进行详细检查。

24胀气肠胃蠕动不佳会出现的现象，继续服用富硒黄精玉竹含片，可配合做腹部按摩，一般几天后会缓解。

25便血有痔疮或大肠长息肉或肿瘤的人易出现，随着机体的修复会逐渐恢复正常。

如持续二周以上请到医院做详细检查。

26月经不停 子宫内的血管脆弱或有子宫肌瘤及其他肿瘤，继续服用富硒黄精玉竹含片，一般几天后随着身体细胞的修复，症状会得到缓解，如持续二周以上请到医院做详细检查。

27经血增多甚至过多 随着身体细胞的修复，体内积累的毒素通过血液经子宫排出，继续服用富硒黄精玉竹含片，一般几天会得到缓解。

28又来月经 身体开始向健康发展，内分泌系统得到修复，有能力驱动本不该停止的月经周期再次启动，身体开始进入更年轻的状态，继续服用富硒黄精玉竹含片。

29下腹痛（子宫）若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或肿瘤，如持续二周以上请到医院做详细检查。

30体重下降身体新陈代谢增强，消耗脂肪能力增强，会出现体重下降，继续服用富硒黄精玉竹含片31发烧原来存在隐性的免疫低下，免疫系统重新调整，出现了调动免疫功能的一种正常的应急反应，多饮水，多休息。

如持续高烧不退，到医院做详细检查。

32流汗、生疮等 身体毒素累积较多，通过皮肤排毒，以疏导排毒器官，如肝、肾、肠、肺的功能，并多吃水果，多饮水，多休息。

33便秘 消化系统细胞修复，吸收营养能力更强，此时需要更多的水份，多喝水，多吃高纤维食品。

34全身水肿原来肾脏功能较弱，现在肾脏向健康发展，暂时排水功能减缓，可分餐服用富硒黄精玉竹含片，加强其它脏器官的排毒，如，肝、肠、皮肤出汗以加强血液循环，加强营养，多休息，如水肿持续2周以上，到医院做详细检查。

35过敏 改善体质，调节免疫平衡的过程可能会出现过敏现象，继续服用富硒黄精玉竹含片，免疫平衡后过敏现象会得到缓解。

36出现口腔溃疡或咽喉疼痛 一般长期服用药物的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛，这是把累积在血液、肝脏及体内的参与物质排出，并修复细胞的现象，继续服用富硒黄精玉竹含片，或分餐服用，一般2-3周症状会得到缓解。

37出疹子水溶性毒素排出的一种方式，继续服用富硒黄精玉竹含片，2-3周会得到缓解。

38掉头发在细胞修复的过程中，促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞，如持续掉头发达2周以上，且数量逐渐增多，到医院做详细检查。

39突然失眠或睡得很少即清醒，且没有困意或睡意，也不觉得累在细胞修复的过程中，大脑供血充足，神经调节得到修复，出现的一种现象，继续服用富硒黄精玉竹含片，如持续2周以上，且白日困顿，晚上失眠，疲惫感加重，则到医院进行进一步检查。

40流泪眼屎多肝开窍于目，当肝脏进行修复、排毒的过程中可能出现这些反应，继续服用富硒黄精玉竹含片，可逐渐缓解。

结语千病万病都是细胞生病，硒具有靶向识别病态细胞，保护细胞、修复细胞的功能，所以一切调整反应都是硒在对抗病态细胞，消除炎症的好转反应。