【健康】死亡排名前10的癌症！国家癌症中心发布！防癌宝典太透彻了！

近日，中华医学会第十四次全国放射肿瘤学学术年会上，中国医学科学院肿瘤医院院长、国家癌症中心主任、中国科学院郝捷院士发布了“我国最新癌症现状和趋势”。

国家癌症中心主任 赫捷合并统计后，我国目前肿瘤发病居前10位的癌症依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病（血癌）、淋巴癌。

10大高发癌症怎么预防？1肺癌——防“五气”2胃癌——忌辣忌咸3防肝癌——“四不吃”4食管癌——别“趁热吃”消化道专家介绍，食管癌主要是一些饮食习惯导致的，比如“趁热吃”。

“趁热吃、趁热喝”虽然一时觉得很舒服，但是过高的温度会导致食道黏膜出现烧伤现象，长此以往反复刺激，就会引起食管黏膜上皮细胞变性或造成破损、溃烂等，诱发癌变。

5结直肠癌——一减两加6胰腺癌——少吃甜食胰腺肿瘤外科专家介绍，虽然目前胰腺癌高发的具体原因还不十分清楚，但它属于生活方式病，高脂肪饮食摄入过量，食物纤维摄入不足，以及体育运动减少都与该病有关。

尤其是过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认。

因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。

一般来说，下每天如果摄入超过50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潜在隐患。

7乳腺癌——记住三个一乳腺外科专家介绍，预防记住 “3个1”，即1年1次专科检查，1月1次自我检查，1天1次乳房清洁。

1年1次专科检查：每年要到医院由专科医生，根据身体情况进行超声或是X线检查，有条件者还可进行核磁共振检查。

其中，超声和X线检查相结合可使乳腺癌诊断的准确率达到98%，可以说是黄金组合。

1月1次自我检查：每个月都要对乳房进行自我检查，最好固定在月经后3~7天，如果自查时摸到乳房内有孤立、无痛，很硬的肿块，应尽早到医院排查是否患有乳腺癌。

1天1次乳房清洁：每天临睡前最好对乳房进行清洁和保养，但要避免使用含有激素的丰胸产品。

8脑癌——远离电子辐射很多人都将脑癌和长期使用手机等电子产品联系起来，那么手机和脑癌的密切程度到底有多大呢？瑞典国家工作生命研究院曾经对905名恶性脑肿瘤患者的手机使用模式进行研究后指出，85人是手机的常用者，特别是那些20岁前已经开始使用手机或无线电话的病人，更是患病高危人群。

该研究同时发现，常使用手机的头部一边，患脑肿瘤的几率比另一边高。

常在头部一侧使用手机超过2000小时的人，患恶性脑肿瘤的风险将提高2.4倍。

不过这类研究，也遭到了一些无线通信行业组织的质疑。

专家建议，虽然目前为止还没有手机辐射会直接导致脑癌的证据，但是，电子产品的广泛使用，和脑癌的增长趋势有一定的重合。

所以，在手机使用上，我们建议不要离大脑太近。

9白血病——少染发白血病是造血系统的恶性肿瘤，俗称“血癌”，是国内十大高发恶性肿瘤之一。

致癌因素包括过多接触有机溶剂染料，最常见的就是染发剂、烫发剂，或者居住或工作在残留着大量有毒有害化学物质的新装修房屋内。

尤其是苯及其衍生物，这些化学药物可以诱发突变，导致细胞恶性增殖，发展为白血病。

苯及其衍生物常存在于一些日常生活用品中，如塑料等白色垃圾，此外在油漆、涂料、粘合剂等也含有苯的衍生物，应尽量少接触上述物质。

10淋巴癌——会减压专家介绍，淋巴瘤的发病与人体免疫功能有很大关系。

如果人长期工作压力过大，导致精神紧张、心理压力大、生活作息不规律，使人很劳累，造成人体抵抗力下降，就会诱发淋巴瘤。

另外，免疫功能缺陷也是导致淋巴癌发生的一个常见原因，一般情况下，人体的免疫系统有免疫监视的功能，而如果免疫出现障碍就很容易会导致病毒感染，进而引发淋巴癌，对此大家一定要引以为鉴，平时多加注意了。