点击上方蓝字健康养生宝典！ 健康养生微信号：igx999健康警示：今日不养生，明日养医生，关注健康养生宝典，免费订阅：每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注！投稿和合作QQ：2558961623据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，有12个来自中国，新发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。
专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。
预计到2030年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比2008年上升31.15%。
数据触目惊心！这四种气生不得生一次毁一次乳腺乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。
因为，一生气，气就走乳腺和子宫，意味着毒素将从这两个器官行走，将会导致这两个器官的毒素增加，一个人的抵抗力低的时候就非常容易患癌症。
哈佛大学曾经做过一个实验，将一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，来观察情绪变化带来的反应，首先当这个人心情平和的时候，呼出的气体将雪融化成白色，当这个人非常生气的时候，呼出的将雪融化变成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的体内，发现半个小时小白鼠就死亡。
01怨气怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。
靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。
02闷气所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。
这种气对身体危害甚大。
因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。
闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。
03怒气对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。
五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。
这种气如果不加控制，危害最大。
04赌气人们经常由于不满意或受指责而赌气。
每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。
这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
五种食物远离乳腺癌1大豆科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。
纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。
在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。
2水果女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
猕猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
3绿茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。
据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。
4深色绿叶蔬菜研究发现，深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。
5富含ω-3脂肪酸的鱼类浙江大学一项研究结果显示，在80万女性中，有2万人得了乳腺癌，其中食用富含ω-3脂肪酸鱼类的女性，比那些很少吃油性鱼的妇女，患乳腺癌风险降低了14%。
富含ω-3脂肪酸的鱼类有：沙丁鱼、鲑鱼和金枪鱼、虹鳟鱼等。
真没想到，乳腺癌竟然是被气出来的，转发给家人，提醒他们不要惹你生气！也转告身边的女性朋友，提醒她们不要轻易生气。
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