梵呗健康‖戴氏心意拳养生功分解动作(两手护肾不离肋)讲解

戴氏心意拳是一种保守、神秘、威力强大的汉族拳术，属于内家拳。

被称为中国四大优秀传统名拳之一。

戴家拳一直在戴氏家族内部传承，很少外传（只外传李洛能先生，后创形意拳），至戴奎时才开始开放对外传授，开始主要在山西祁县地区流传，现今社会信息、交通便利，随着传人思想的开放，逐渐向国内外传播开来。

戴氏心意拳传承古朴，道理科学，实用性强。

心意拳具有极其广泛的群众基础﹐是汉族劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。

穆金桥（非物质文化传承人戴氏心意拳协会会长）1955年1月30日生，13岁拜段仙为师，学习戴氏心意拳法，因其酷爱武术，冬夏苦练，常年不息，生性诚直，尊师尊道，故深受段仙器重，尽得段仙真传，将戴氏心意拳法，点穴秘功独传秘授，多年苦练，终至艺成，成为戴氏心意拳六合拳第六代传人。

分解动作(两手护肾不离肋)讲解：从定神开始 然后双腿交叉两脚尖内扣 适宜为好如抱丹田 左手握拳右手推掌给助力 两肘相夹肘手也相夹 滚动两肾左手拳心朝下往后滚动右手推头往后瞧左手同时旋转180度 往后滚动然后右手握拳左手推掌右手拳心向下往后旋转同时旋转180度 右手头往后看90度(戴氏心意拳养生功分解动作两手护肾不离肋)梵呗健康‖穆金桥戴氏心意拳养生功梵呗健康‖戴氏心意拳养生功分解动作(吐故纳新)讲解梵呗健康‖戴氏心意拳养生功分解动作(蹲猴猴)讲解梵呗健康‖戴氏心意拳养生功分解动作(大鹏展翅)讲解梵呗文化大爱共生 携手同行敬请关注 !悦读| 瑜伽 | 养生 | 茶修长按二维码 >添加关注版权声明1. 本文首发于「梵呗文化」，如欲转载及内容合作，请联系梵呗编辑部：sunflower28812. 本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有使用不当，请联系我们删除。

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