【健康提醒】全球胃癌一半在中国！这5种人要警惕，赶紧改掉这些坏习惯

这段时间，37岁武汉白领刘凌峰患癌的事刷爆了朋友圈。

他是两个孩子的父亲、家庭的顶梁柱，他在朋友圈写下了感人肺腑的遗嘱，安排了后事，也对网友们给出了忠告。

（武汉资深广告人刘凌峰患癌前后的对比照）年轻白领患胃癌，很残酷，也发人深省。

我国是“胃癌大国”，现在中青年的工作压力大，饮食与生活习惯不规律，容易患胃病并转癌，且发现时大部分已是晚期，极难治愈。

国家癌症中心公布的数据指出，中国胃癌的发病和死亡例数均占全球的一半。

胃癌为什么偏爱中国人呢，这几类人群要注意了！这5种人最容易患胃癌1、幽门螺杆菌感染者我国幽门螺杆菌（HP）感染者达7亿之多。

它主要通过唾液传播，是首个被世界卫生组织确认为对人类致癌的原核生物。

我国家庭都喜欢共餐，也喜欢在外面吃饭，感染的几率极大。

感染幽门螺杆菌，并不一定患癌，但它会引起慢性胃炎，加速胃癌病发。

2、喜吃高盐、烟熏、烧烤的人国人爱吃腊肉、香肠，也喜欢吃泡菜，腌制发酵后都含有高盐，损伤胃表面粘膜，导致胃酸分泌异常。

烧烤和油煎类食物，还产生亚硝基吡咯烷，同样是致癌物。

世界卫生组织建议，满足人体基本需求且不增加胃癌风险，每天人体摄入盐分不超过5g。

3、常吃剩菜、剩饭的人生活不易，剩菜可惜。

隔夜菜容易滋生细菌、真菌，不仅营养丢失，还会产生致癌物质——亚硝酸盐。

茎叶类蔬菜避免隔夜吃，亚硝酸盐含量最高。

4、抽烟、喝酒者烟中含有尼古丁、亚硝胺等致癌物质，除了诱发肺癌、口腔癌外，也会引起胃癌。

酒精本身是不致癌的，但里面的乙醛却有细胞毒性，影响酶的代谢，从而增加癌细胞的侵入风险。

5、作息不规律，常熬夜者近年来，35岁以下年轻人患胃癌的数量节节攀升，熬夜就是罪魁祸首。

熬夜引起内分泌、免疫系统紊乱，再吃个夜宵还让肠胃得不到休息，加重胃液分泌负担，长此以往胃黏膜溃疡在所难免。

远离胃癌，这些习惯要高度重视1、改掉不良的饮食习惯病从口入，我们应该避免吃隔夜菜，少吃油炸和高盐食物。

而且尽量少在外面吃饭，避免不干净的食物和幽门螺杆菌感染。

2、保持良好的作息、生活习惯晚上别熬夜，早点睡，不暴饮暴食，保持三餐进食规律，最好戒掉烟酒。

敬畏大自然的规律，按时作息。

（从检查出胃癌入院40多天，刘凌峰几乎没吃没喝瘦了50斤）3、积极治疗胃部疾病不要等到疼痛难忍了再去医院。

有慢性胃炎、胃溃疡的患者，要重视平时的治疗和养胃。

4、定期去医院做检查大多数一期胃癌可以通过胃镜筛查发现的，并且只要切除病变部位就能痊愈。

医生建议35岁以上的人，每年体检中须有胃镜筛查这一项。

胃癌白领刘凌峰给大家的忠告他患胃癌的起因，是平时工作负荷大、应酬多，抽烟、喝酒、熬夜更是常态。

今年6月他拉了几天肚子后，去医院一查——胃癌晚期！他以自己的例子，给网友们最真挚的建议是：“烟酒少碰，在家吃饭！敬畏生命！记得体检！”警钟长鸣，请关心健康的你，将本文转发给家人与朋友们！免责声明：以上内容由本公众号整理，部分图文来源于互联网及公众平台，内容仅供各位学习参考，如有侵犯版权请告知。