齐市协和医院清明不放假，健康不打烊！

清明节作为中国重要的一个传统祭祀节日，人们都会在这段时间外出扫墓祭祖、踏青游玩、观赏春景。

在此，齐齐哈尔协和医院消化内科医生提醒大家，清明期间气候变化多端，在凭吊、游玩的同时，不要忘记自己的身体健康。

清明之际，齐齐哈尔协和医院照常接诊　　齐齐哈尔协和医院始终以患者为中心，以满足患者的就诊需求为出发点， 清明节小长假，为了方便平日里忙于工作的胃肠疾病患者就诊，践行我院365天无假日门诊的承诺，齐齐哈尔协和医院清明节不放假，4月5日至4月7日照常接诊，在此期间齐齐哈尔协和医院专家均坚守岗位，将继续以精湛的技术，细致的关怀，为广大患者朋友提供优质服务，为市民健康保驾护航。

　　专家提醒，在清明假期时节，应该注重疾病的预防和治疗，趁此机会对自身的健康做一个全面保修。

建议广大市民抽个时间做下体检，早检查、早治疗、早健康，为节后更好地工作做健康保障。

网上预约获更多优质服务广大患者需注意通过“网上预约”挂号就诊的患者可享受到以下服务1、网上预约，就诊不排队您只需点几下屏幕，就可让在线服务人员帮您免费预约专家，来院就诊时免除排队看病的苦恼，省时、省力、更省心。

2、安排专家，一对一就诊预约成功之后，凭预约信息到导诊台，经确认后导医护士会带您到指定预约的专家诊室，进行就诊。

3、网上直接，对话专家网上就医绿色通道，不仅仅是挂号、预约这么简单，您也可以在网上和专业的咨询医师在线对话，为您初步诊断。

4、医院坚决维护患者隐私网上填写的所有资料只为预约之用，不作其它用途。

清明节前后饮食养生齐齐哈尔协和医院专家提醒，清明前后养好生，能达到强身健体、防病长寿，一年不生病。

清明节前后应该注意如下养生的方法：吃“两多一少”很重要1、多吃“柔肝”的食物多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。

2、多吃“祛湿”的食物由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。

3、慎吃“生发”的食物不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物”。

此类食物大多咸寒而腥，易诱发过敏性疾病、疮疡肿毒等皮肤疾病。

喝两种养生茶可以常喝1、黄芩茶做法：黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。

功效：具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效。

2、桂圆红枣茶做法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。

最好将红枣划开。

功效：具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘。

穿 宽袍大袖春天的打扮也应该向蓝和绿靠拢，可以稍微带点红。

住夜卧早起，辰时好吉利春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。

行多动少静，春练别赶早清明自然界阳气升发，养生重点在养阳，关键是要多“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。

不过需要注意的是，老人春练不要太早，应在太阳升起后。

防病清明要防这些病1防感冒清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。

2防心脑血管病天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，可能会导致和加重一些心脑血管患者的症状。

因此，齐市协和医院胃肠专家建议，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。

3防情绪病由于清明前后天气忽冷忽热、阴晴不定，因此精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。

因此，齐市协和医院消化内科专家提醒中老年朋友，一定要保持乐观开朗的心态。

4防腹泻清明时期出现腹泻的几率也很高，所以饮食上需要遵循抗病毒原则。

另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。

健康无小事，体检勿忽视！专家提示40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

想要更多朋友了解胃肠健康信息，请点击右上角分享给他们吧！ 为响应4月9日“国际护胃日”，齐齐哈尔协和医院特举办“暖心护胃、陪伴你我”护胃日主题活动。

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“护胃”行动走起来！齐齐哈尔协和医院国际护胃日期间凡网络预约：1.无痛胃镜检查168元2.无痛肠镜检查380元3.幽门螺杆菌C14检查80元4.结肠水疗检查套餐60元3.网络预约胃肠镜免费预约专家号，提前预约免排队。

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