↑点击语音即可聆听↑人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。
患者轻则偏瘫，重则失去生命。
脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将脑血栓称为危害健康的“第一杀手”。
临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。
寒冬季节医院里的脑血栓患者也在不断增加为什么呢？寒冷的天气，易使人体气血流通不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。
高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
对此，专家提醒，过了中年，要给自己多点照顾，特别是在寒冷的冬天，尤其要注意脑血栓的前兆和注意事项！脑血栓 十大“暗号”1.流口水 突然说话不利索或流口水。
专家说：“对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。
”2.突发性眩晕 眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。
3.突发性剧烈头痛 突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
4.哈欠连连 80%患缺血性脑血栓病者，发病前5天至10天会出现哈欠连连的现象。
5.视物模糊 表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。
6.步态异常 步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。
7.剃刀落地 指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致剃刀落地，1分钟至2分钟后完全恢复。
这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。
8.血压异常 血压突然升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。
9.偏侧麻瘫 偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。
据追访观察，短暂性脑缺血发作后3年至5年，半数以上的人会发生缺血性脑中风。
10.高血压病人鼻出血 这是值得注意的一种危险信号。
若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。
除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。
凡出现以上征兆之一者，都应及早检查、早防早治。
记住这3点，能防90%以上的“栓”1稳压最重要血压不稳是脑血栓高发的原因所以稳压是预防的关键玉米——稳血压、通血管的绝佳方法玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2及时补充水分，降低血液黏稠度冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。
如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。
此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
专家提醒，老年人一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过6克）。
半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
3多吃保护心血管的食物海带：防止血栓海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
西红柿：保护血管弹性不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：预防动脉粥样硬化苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
茶叶：软化动脉血管含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。
经常饮茶可以软化动脉血管。
冬季是很多心血管病的高发季中老年朋友一定警惕脑血栓但只要注意观察身体变化并做好上面这三点日常饮食均衡营养血栓一定会绕道走纽崔莱 锁定健康健健康康过大年纽崔莱多种植物蛋白粉纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1。
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