健康123·好简单！

小调查你经常运动吗？压力大吗？有没有熬夜、手机电脑不离身？有没有经常高热量、高胆固醇、高油脂的饮食习惯，早上匆忙起来顾不上早餐，午餐单位随便吃，晚餐却很丰盛？这些众所周知的颠倒的不良习惯，会引发人体代谢障碍，积累到一定程度就会出现各种不舒服、慢性疾病，甚至出现严重的恶性疾病。

你一定想知道，怎么才能「简单有效地破解」这个局面呢？健康五大要素：愉快的心情，充足的睡眠，营养的均衡，适量的运动，充足的水分。

身体的健康就是达到一个「平衡状态」。

其中，美乐家的营养辅助食品能帮助我们在“营养均衡”这个要素上事半功倍。

我们要做的很简单，就是下面要讲到的 “清—调—补”三部曲。

第一步：清（清理排毒）——诺丽果汁人体是40-60万亿个细胞组成的集合体。

如果给每一个细胞提供足够的营养，让每一个细胞都很有活力，那我们的身体自然也相对就健康了。

但是很多人因为长期生活不规律、不良饮食结构、压力大等因素，让体内的细胞累积了大量毒素，在给细胞提供营养前，排毒就必须摆在前面了。

为什么要选择诺丽果汁来清理排毒呢？因为诺丽果实里含有非常丰富的有效成分和营养素（氨基酸、酶、维生素矿物质、微量元素、植物性油及代谢物质等），有多重保健功效，可增进身体健康有活力， 改善虚弱体质。

最重要的是，诺丽果还含有非常珍贵的诺丽塞洛宁原和塞洛宁元转化酶（一般的蔬菜水果中，很少有这2个成分），它们最大的功效是可以使细胞保持正常的健康状态，甚至可以促进衰老或病变的细胞转化成健康的细胞。

1970年， Raiph Heiniche博士发现，随着年龄的增长，我们身体内原有的塞洛宁原和塞洛宁元转化酶有效成分会逐步减少（20岁年龄段最多，其后逐渐减少）。

因此，通过诺丽果汁来提供适当补充这两种有效成分，就能帮助细胞净化排毒，排出细胞血液里的毒素以及囤积在体内的重金属、化学残留物、尼古丁、添加剂，让身体细胞维持健康或者改善更新。

做个形象比喻：「你的爱车做美容之前，是不是要先清洗干净才打蜡呢？」人体也是，先清除身体毒素再给营养。

当然，诺丽果汁还有很多的功效，在此就不一一列举了。

按这里，了解更多诺丽果汁的神奇第二步：调（调养胃肠吸收）——美乐家畅益生乳酸菌粉肠道堪称身体最劳累的器官，每天不停地消化、吸收食物以提供足够的养分。

其实它的功能还远不止此，它还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活在其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障，是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。

因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽，肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还容易崩溃。

当我们知道了以上原理之后，补充益生菌就非常重要了。

每天摄入足量优质的益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

更重要的是，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

“畅益生乳酸菌粉”能提供150亿耐酸性好菌，7种益生菌来源，还通过食用琼脂双重包衣专利技术帮助益生菌维持活性及稳定性，顺利抵达目的地、发挥作用。

（没有添加这项专利的乳酸菌，在进去胃部后会被胃酸杀死大部分有益菌）。

试想，没有良好的消化吸收能力，给身体再多的营养，又如何被细胞吸收利用呢？这也是常常有朋友反应说：「我使用了某某产品一二个月了，好像都没有效果？」因此，我们选择美乐家畅益生乳酸菌粉来维护最辛苦的肠道让肠道更健康，吸收更好。

第三步：补（全面补充所需营养）美乐家安恬营养蛋白粉在清理排毒、改善胃肠吸收以后，就可以使用安恬蛋白粉全面补充身体所需的重要营养了。

安恬蛋白粉富含优质大豆蛋白质，16种维生素、矿物质及多种膳维食纤维，还添加天然植物精华成分（如：螺旋藻、柑橘、花椰菜及破壁花粉等），帮助维持身体健康，营养丰富均衡，提供人体细胞所需养分。

此外还通过添加果寡糖，有效提升营养素吸收利用率。

通过对人体细胞的「1.清（排毒）、2.调（健畅）、3.补（营养）」三个步骤，经过半年到一年的调理达到营养均衡，再配合其他四要素，就可以把健康牢牢掌握在自己手里了！慢性疾病大多是由生活饮食习惯、营养失衡而导致，简单地说，生活饮食习惯是“因”，疾病是“果”。

若要远离疾病、远离医院，就得从“健康五大要素”做起！营养辅助食品不是“药”，所以不能急于求“效”。

但，如果能按时按量坚持使用3-6个月，根据“清、调、补”原理，肯定会有成效。

下次再有朋友问你：「高血压、糖尿病、便秘、肠胃不适....，怎么搭配产品？」你唯一的答案是：「健康123，好简单！」健康是我们可以掌握在自己手中的，一起1～2～3开始吧！