【健康】有个方子调胃寒，见效很快

很多人经常觉得胃部发凉、隐隐作痛，尤其是在吃了生冷食物后更是如此，这就是典型的胃寒症状。

胃寒很常见测一测：你胃寒吗？①小肚子大、小肚子凉②嘴唇发紫、或呈粉色③胃胀、胃疼，按压会缓解④手脚冰凉⑤手掌大鱼际发青如果你有以上症状，那么就属于胃寒症状，需要及时调理。

养胃调理胃寒，介绍2个简单的食疗方既然是胃寒，调理时当然要从暖胃开始，中医有不少专门针对胃寒的食疗方，这里介绍2个简单的，大家记得回家后尝试下。

胃寒食疗方1、当归生姜羊肉汤【材料】羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜30克。

【制作】羊肉洗净切块，起锅爆香。

当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量；武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。

【功效】温中助阳，散寒止痛。

【适用对象】脾胃虚寒的胃痛患者。

胃寒食疗方2、丁香叶茶【材料】长白山丁香叶3~5克【制作】丁香叶投入杯中，冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。

【功效】丁香叶茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的典型药材，还可抑制幽门螺旋杆菌的活性，也有解腻、助消化的功效。

【适用对象】胃寒、胃炎、胃溃疡患者，幽门螺旋杆菌携带者，呃逆。

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